Я уже много лет занимаюсь развитием системы трекинга и управления своим распорядком дня через регулярные маленькие действия в достижении больших целей. Недаром говорят, что посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь судьбу. А ещё если вы что-то не считаете, то вы не можете этим управлять! В прошедшем году я на ежедневной основе пользовался отличным приложением Loop Habits - это бесплатное приложение с открытым исходным кодом и великолепным виджетом для телефона, что делало работу с ним очень комфортной и удобной.
Это приложение не имеет нормальной аналитики, особенно по всем привычкам сразу, но при этом из него можно выгрузить все данные и прекрасно скормить их ИИ. Я для этой цели пользуюсь своим любимым ИИ агентом Manus, который может не просто всё посчитать и анализировать, но и визуализировать все данные! Но отсутствие облачной синхронизации и ещё ряд функций подтолкнули меня к началу использования нового приложения - я бы даже сказал платформы по менеджменту привычек!
Во-первых, визуализация динамики выполнения привычек дает мне понимание, когда и где, в каких условиях я более продуктивен и двигаюсь по намеченной траектории и позволяет больше влиять на достижение результатов в будущем. К примеру, обратите внимание, как покупка новой электронной книги в удобном форм-факторе способствовала росту количества чтения в конце года! Такого рода визуализация может быть вдвойне полезна вам, если вы, смотря на неё, восстановите хронологию своего года - это можно прекрасно сделать по вашей фотогалерее в телефоне или сервисам вроде хронологии в Гугл картах.
Далее, это конечно цели, которые себе нужно ставить на год как тот результат, к которому нужно стремиться. Лично у меня этот год оказался не самым результативным, но я считаю, это связано во многом с тем, что я размыл фокус и взял себе много привычек в оборот. Главное - я ориентировался на годовой план, и отсутствие промежуточных чекпойнтов не дает мне полного контроля над ситуацией.
Сравнивал свой 2025 год с 2024-м годом, и по многим привычкам получилось добиться определенного прогресса, но в основном по четырём привычкам у меня стагнация, особенно в английском.
Что я для себя решил и какие выводы из этого сделал!
Я сокращаю количество ключевых привычек и ставлю по ним более реалистичные и достижимые результаты.
Перехожу к квартальному аудиту своих результатов и делаю глубокий анализ и, скорее всего, настрою себе регулярный ежемесячный отчет по важным направлениям.
Делаю привычки более социальными и запускаю несколько челленджей и приглашаю к участию всех желающих - мы поддерживаем и мотивируем друг друга в достижении результата!
Я больше буду уделять внимание стратегии достижения целевых показателей и, к примеру, в один квартал делать гипер-фокус на ключевую привычку. К примеру, весной я лечу в Китай и там я в режиме 5/2 буду стабильно учить китайский и т. д.
А теперь давайте я расскажу о новой платформе, которую я нашел в ходе своего исследования! Для начала я решил перейти в TickTick, свой основной таск-трекер, но за первую неделю понял, что мне в нём не удобно и мне не нравятся виджеты. Я решил отказаться от концепции универсального комбайна и нашел мощное приложение Habitify. Какие основные преимущества я в нём обнаружил:
Кроссплатформенность - можно отмечать привычки на нескольких устройствах, что однозначно удобно.
Более полноценная, развернутая статистика внутри приложения.
Гибкая настройка привычек, в том числе возможность делать чек-листы в приложении! Это особенно удобно, когда вы пьете витамины (как я сейчас), и эта привычка состоит из целого комплекса добавок в определённом порядке. Вы можете через привычку контролировать выполнение курса.
Главное, на мой взгляд, преимущество - это социальные механики и возможность создавать круги друзей и отслеживать их результаты и челленджи, где вы можете настроить все параметры и внутри приложения делиться результатами и взаимодействовать как в компактной социальной сети!
Если вы дочитали до этого места, то наверняка у вас есть мотивация улучшить свою жизнь. Привычки - это великолепный фундамент, который придаёт постоянства и создает дополнительную опору для вас, тренирует дисциплину, а это много стоит в наше время! По этому приглашаю вас присоединиться в круг "Сила привычки", который я создал для друзей и единомышленников, готовых поддерживать друг друга на этом пути и шаг за шагом добиваться своих целей!